Sedenje, delo z računalnikom 💻, dolge ure za volanom 🚗, zgrbljenost nad pametnimi telefoni 📱, ponavljajoči gibi v poklicu, prisilna drža… sčasoma lahko te neopazne navade povzročijo velike težave: zmanjšano gibljivost, nelagodje, zategnjenost ali celo bolečine v ramenskem obroču, predelu vratu, področju hrbta.
V delavnici se bomo posvetili omenjenim delom telesa in jih z nežnimi gibi po metodi Feldenkrais® ozavestili in sprostili.
Na delavnici boste:
• spoznali presenetljivo tehniko sprostitve napetosti v telesu, ki deluje izključno po principu »manj je več«
• ozavestili in občutili delovanje ramenskega obroča ter lopatic
• spoznali razmerja in (so)vplivanje posameznih delov ramenskega obroča
• spoznali nekaj preprostih trikov, kako sprostiti napetost med delom
• spoznali tehniko, kako si lahko sami pomagate doma 🏡
Trajanje delavnice: od 16:00 do 19:00 z vmesnimi odmori.
Delavnico bo vodila: Maja Smole, certificirana učiteljica metode Feldenkrais®
CENA: 60 EUR
Za prijavo piši na: [email protected] ali: 040 196 442
Kristali, minerali, kamnine