KUNDALINI JOGA – dvomesečni začetni tečaj z Anno Pastuszko (ob sredah 17:15-18:45), začetek 15.4.2026 – V ŽIVO IN PREKO ZOOMA

Kundalini joga – začetni tečaj – v živo in preko Zooma

Skupina se bo srečevala ob sredah med 17:15–18:45, prakso bo vodila Anna Pastuszko.

Obdobje tečaja: od 15.4.-24.6.2026

Prijave:

https://form.jotform.com/260452676327360

Kaj je kundalini joga?

Kundalini joga je joga zavesti, pot notranje rasti, dela s čakrami in prebujanja speče energije, ki jo imenujemo kundalini.
Je praksa, ki povezuje telo, um in duha ter podpira zdravje, zmanjšuje stres in prinaša spremembe v življenje.

S kombinacijo gibanja (krij), zavestnega diha, meditacije, muder, manter in zvoka nežno, a globoko podpira živčni sistem, čustveno ter hormonsko ravnovesje in notranjo jasnost.

Kaj potrebujem za vadbo?

• Udobna oblačila, ki omogočajo sproščeno gibanje
• Dobro hidracijo pred vadbo
• Priporočljivo je, da vsaj dve uri pred vadbo ne jeste
• Podlogo za jogo (na voljo tudi v studiu Višja Vibracija)

Moj pristop

Kundalini joga se je skozi leta razvijala ter se prilagodila sodobnemu času in individualnim zmožnostim vsakega posameznika. Verjamem, da ima vsak svoje potrebe in svoj ritem. Praksa kundalini joge ni tekmovanje, temveč prostor podpore, raziskovanja in vračanja k sebi.

Ljudi podpiram kot praktik utelešene odpornosti ter travma ozaveščen spremljevalec na poti psihosomatskega ravnovesja, zato v svoje delo vnašam veliko občutka za telo, varnost in spoštovanje osebnih meja. Poseben poudarek namenjam zavedanju telesa, poslušanju notranjih signalov in postopnemu grajenju stika s sabo.

Dinamika delavnice bo nežna, jasna in dostopna začetnikom.

O tečaju

Kje:
Višja Vibracija, Cesta Andreja Bitenca 68, 1000 Ljubljana

Kdaj:
Srede, 17:15–18:45
Obdobje tečaja: 15. 4. – 24. 6. 2026
Prakso vodi Anna Pastuszko.

Cena:
• 1 obisk: 20 €
• 5 obiskov: 90 €
• 10 obiskov: 180 €